2026年3月16日
ヨガ研修に参加しました！

　八王子福祉園では職員研修の一環として、2月24日にNPO法人日本ヨガ連盟の辻野仁美先生を講師にお招きし、ヨガ研修が開催され参加しました。私たち職員は日々の支援の中で、周囲の状況に目を向けながら業務に取り組んでいます。そんな中、先生が最初に仰っていた「この時間は周りのことではなく、自分自身と向き合う時間にしてください。」という言葉がとても印象に残りました。
　研修では、呼吸を意識しながらゆっくりと身体を動かしていくと徐々に身体が温まり、全身がほぐれていくのを感じました。翌日は筋肉痛のようなものもありましたが、身体を動かすことで心身ともにリフレッシュすることができました。改めて、自分自身の身体や心の状態に目を向ける時間の大切さを感じる機会となりました。
　写真は研修中の様子です。職員同士がリラックスした雰囲気の中で、和やかな時間を過ごすことができました。今回のヨガ研修で得た学びとリフレッシュした気持ちを活力に、前向きに利用者様の支援に取り組んでいきたいと思います。

ヨガ研修参加職員

（ヨガ研修の様子）

2026年3月6日
チームビルディング研修

　2月19日に、新規職員と中堅（4年～6年目）職員を対象とした『チームビルディング研修』が開催されました。本研修は、ここ数年は毎年開催しており、その目的はより良いチームを創るために必要なものを学ぶことにあります。
　毎年趣向を凝らした内容となっているのですが、今年度はチームごとに分かれ「相手に伝える事の大切さ」「臨機応変能力」について、調理（＋ミッションがありますが、後進のために内容は内緒にしておきます）を通じて学ぶ研修として企画し、今年度は新規職員チームと中堅職員チームに分かれて実施しました。料理のテーマは「幼少期のご飯と言えば…」でした。
　新規職員チームは沖縄出身の職員がいたので、『ゴーヤチャンプルー』と『ソーミンチャンプルー』、おばあ（祖母）が作ってくれた『にゅうめん風』の3品を作りました。一方、中堅職員チームは、大阪に住んでいた職員がいたので、『お好み焼き』と『サラダ』、『野菜スープ』の3品で挑みました。
審査員4名と研修担当で試食をしたのですが、どちらのチームのご飯も美味しくて、味見程度の予定だったのですが…いっぱい食べてしまいました。
　研修の後半には、調理を通して学んだことをパワーポイントにまとめて発表してもらいました。新規職員チームは緊張しながらも発表のポイントを押さえ、又チームメイトのいいところを盛り込んだ発表をしてくれました。一方、中堅職員チームは、この研修を通して日々の業務に活かせることを盛り込みながら発表していて「さすが中堅チーム！」と審査員に思わせるくらいの素敵な発表でした。
　調理とミッションを通じて『チームビルディング研修』をすることは珍しいと思いますが、調理を一緒にすることで仲間との絆ができ、チームワークの大切さを知る素敵な研修となりました。

チームビルディング研修担当