2020年9月献立表(予定)

2020年9月の献立表をお知らせいたします。

コラム「防災　～備えあれば憂いなし～　」

９月１日は防災の日です。
災害に備えて、日頃から最低でも３日分の食料品の備蓄に取り組むことが望まれます。

【水】
飲料水として、一人あたり１日１ℓの水が必要です。
調理等に使用する水も含めると３ℓ程度の水があれば安心です。

【米】〈エネルギーと炭水化物の確保〉
２㎏の米が一袋あると、水と熱源があれば、約２７食分になります。
　（１食＝０．５合＝７５ｇとした場合）

【缶詰】〈たんぱく質の確保〉
缶詰は調理不要で、そのまま食べられるものを選ぶと便利です。

【カセットコンロ】
熱源は、食品を温めたり、簡単な調理にも必要です。
ボンベも忘れずに。


また、必須ではありませんが、普段から日持ちする野菜・果物、調味料も多めに購入しておくとよいでしょう。