2024年9月の献立表（予定）

　　　　　　　　　　　　　　　～防災（備えあれば憂いなし）～

　９月１日は防災の日です。災害に備えて、日頃から最低でも３日分の食料品の備蓄に取り組むことが望まれます。

　【水】飲料水として、１人当たり１日１リットルの水が必要です。調理等に使用する水も含めると３リットル程度あれば安心です。

　【米】＜エネルギーと炭水化物の確保＞２Kgの米が１袋あると、水と熱源があれば、約２７食分になります。（１食＝０．５合＝７５ｇとした場合）

　【缶詰】＜たんぱく質の確保＞缶詰は調理不要で、そのまま食べられるものを選ぶと便利です。

　【カセットコンロ】熱源は、食品を温めたり、簡単な調理にも必要です。ボンベも忘れずに。

　また、必須ではありませんが、普段から日持ちする野菜・果物や調味料も多めに購入しておくとよいでしょう。