2019年5月献立表(予定)

2019年5月の献立をお知らせします。

◦コラム「食事バランスガイド」

バランスの良い献立を作成するための目安に厚生労働省と農林水産省が協働で発表した「食事バランスガイド」があります。
食事バランスガイドとは、「どんな」食事を「どれくらい」食べるかについての目安を示すものです。
下図のようなコマのイラスをを使って、料理区分ごとに1日に摂る組み合わせと、おおよその量がわかるようになっています。
1日に必要な栄養と食事の適量を知るために活用してみましょう。